Tatlı arkadaşımız Kadriye, geçenlerde blogunda BURADA öyle güzel birşey paylaştı ki...
Hemen dikkate aldım. Martin Seligman'ın (ABD'li pozitif psikoloji konusunda uzman psikolog) bir terapi yöntemiymiş paylaştığı . Her gün sizi mutlu eden 3 şeyi yazıyorsunuz. Kadriye de çocuklarıyla başlamış bunu yapmaya. Demiş ki "Haydi çocuklar bir oyun oynayalım.Her gece o gün yaşadığınız ve sizi mutlu hissettiren 3 şeyi yazma oyunu oynayalım "..
Ben de o gün okur okumaz kırtasiyeye gittim iş dönüşü ve kara kaplı bir defter aldım. Özel bir defter, siyah kalın yaprakları var. Metalik tükenmez kalem aldım 2 tane. Hatta oğluma seçtirdim. O altın renkliyi çok sevdi ben de gümüş.
Sonra dedim "Demir hadi bu deftere bir isim koyalım." Mutluluk Günlüğümüz" ismini verdik deftere. Demir ve ben ikimiz de defterimizin adını yazdık baş sayfasına.
O gece başladık yani 2 gün önce ve devam ediyoruz. Böyle güzel bir yöntemi bizimle paylaştığı için sevgili Kadriye arkadaşıma teşekkür ediyorum. Bu yöntemle mutluluğa odaklanmış olacağız ve Kadriyenin dediği gibi odaklandığımız şey sürekli çoğalır ve ayağımıza gelir.
KART GÖNDERME ETKİNLİĞİ
Geçenler Cafe Tigrisin blogunda Kestane Fiyonk arkadaşımızın başlattığı bir Kart laşma etkinliğine rastladım. Tigris Kestaneden gelen kartın fotosunu koymuş çok mutluydu. Ben de hemen Fiyonkcuğuma BURADA gittim ve müdahil oldum etkinliğe. Emailleştik. Önce benden gitmesine karar verdik. Ben bir güzel hazırladım kartlarımı bir türlü PTT ye gidemedim. Neyse sonunda PTT ye gittim. Cidden çok hantal bir kurum. :) Saat 16:00 dan sonra posta almıyorlarmış >-< Çok sükür kartımı yolladım.
Yıllar yıllar sonra kart yazdım ve PTT den posta gönderdim. İlginç ve eğlenceli oldu. Az kalsın gönderemeyecektim çalıştığım için mesai saatlerine yetişmek zor oluyor dün denk geldi.
Umarım eline ulaşır.
Sevinçli neşeli haberler alacağınız mutlu bir haftasonu olsun arkadaşlarım... Sevgiler ;)
Ne güzel fikirler bunlar.. Mutluluğunuz daim olsun, sevgiler..
YanıtlaSilYağmur Yağar,
SilAmin canım hepimizin inşallah
Mutluluk günlüğü güzel fikirmiş. :) Bizde çocuklar ile yapalım. Ayrıca yazını çok beğendim. Ben hiç öyle güzel yazılar yazmama. Hele bitişik yazı hiç beceremem. :(
YanıtlaSiltokideki ses
Silevet gerçekten de öyle. Kalemden güzelleşiyor biraz da ;)
Çok mutlu oldum arkadaşım. Mutlu anlarınız bol olsun inşallah. Bende bugün defterime seni yazacağım . Mutlu eden 3 şeye:))) Bak gördünmü mutluluk bulaşıcı oldu:))) Teşekkürler.
YanıtlaSilkadriyecim :) evet yaa cidden bulaşıcı. ben teşekkür ederim canım
SilMutluluk günlüğü ne hoş şeymiş öyle. Minnoşumla tutalım biz de, ilham verdin teşekkürler.
YanıtlaSilYazdan Kalan
SilBurcucum valla tutun süper olur ;) ben teşekkür ederm
Hey demir kadın bu fikir çok güzel. Ken dim için yapmayalim. Beni mutlu eden tek şeyi bile yazsam hayat yaşatılmaya değer derim canım sıkılınca. Hep aci hatıralar iz bırakıyor, ama mutlu olduğumuz anları daha cabuk unutuyoruz...
YanıtlaSilKart etkinliği de super. Postacının sana bir kart getirmesi ne hoş....küçük ama güzel şeyler değil mi...:)))
anne güncesi
SilEvet valla mutlu anları hemen unutuveriyoruz. teşekkürler canm ;)
Bence de unutulan değerlere yer vermek, güzel olmuş kart gönderme işi,ayrıca mutluluk arşivi gibi bir şey oda çok güzel bence herkes yapmalı,ne dmişler ''Söz uçar,yazı kalır''böyle bir şeydi galiba ama fikir güzel.Mutluluğa odaklanmak çok mantıklı.Mutluluklarınız çok olsun.
YanıtlaSilmerihcim mutluluk arşivi ne güzel dedin. Amin senin de öyle çok olsun mutlulukların.
SilMutluluk günlüğü... İsmi bile yetiyor insanı mutlu etmeye..:)
YanıtlaSilRenkli Past Sepeti,
SilAynen öyle canım
Ne güzel yapmışsınız. Defter de harika :)
YanıtlaSilHandancım evet teşekkürler cnm
SilNe kadar güzel etkinlikler :)) Mutlu olduğum 3 şeyi yazmayı ben de denemiştim ama sonra zaten günlük yazıyorum deyip üşenmiştim :))
YanıtlaSilKağıt Salıncak ,
Silgünlüğüne öyle bir köşe aç bari :)
her iki aktivite de harika olmuş , :D dostluklar da mutluluklar da daim olsun inş...
YanıtlaSilkitap eylemi,
Silah canım inşallah amin
Ya harika fikirler Mutluluk Günlüğü ne güzel düşünülmüş adı bile insanın içini ısıtıyor :)
YanıtlaSilnilcim aynen öyle harika ;)
SilDemir leydi çok güzelmiş mutluluk gunlugunuz. Kart göndermece de çok keyiflidir
YanıtlaSilnilgüncüm evet canım çok güzel tavsiye ederim
SilYaa çok güzell heyecanla kartımı bekliyoruuuuumm :) mutluluk günlüğü fikri de çok güzelmiş okudukça okudukça mutlu olur insan :)
YanıtlaSilkestanecim ay inşallah sorunsuzca gelir yanına. aynen öyle mutluluğu beyne işlemek lazım :)
SilKadriye'ye de yazmistim, bu gercekten cok güzel bir fikir. Cok etkili...
YanıtlaSilAksam yataga yatinca bunlari düsünüp akildan gecirmek, kendi kendine hatirlatmak bile cok faydali. Destekliyorum:)
EQ
SilEvet ben de çok beğendim bu fikri. Sağol cnm
ne güzel bişi buuuu :)
YanıtlaSildeeptone evet canım :)
SilNe güzel fikirler bunlar insan kendi kendini simartmali iyileştirmeli ,mutlu etmelii :)
YanıtlaSilbaşak zorlu
Silevet canım çözüm insanın kendinde ;)
Evet ya çok hoş... :)
YanıtlaSilBu arada dün yorumunuza hemen o an cevap yazdım ama görmediniz sanırım... "şu anda romanın 3/4 ünü bitirdim" dediniz ya ben de dedim ki "O zaman alıntıların 3/4'ünü okudunuz!" :) :) :) ;)
mertcim romanın bitti bile :)
Silmertcim romanın bitti bile :)
SilNe güzel fikirmiş, bir de buradan mı yapsak bloggerlar olarak :)
YanıtlaSilsihirli mavi, kart göndermek iyi fikir de canım ptt nin posta saati 16:00 da bitiyor çalışanlar için çok zor. anca kargo ile felan olursa olur :)
Sil